健康功效
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
鳕鱼250克相克食物 | 大米150克相克食物 |
水适量 | 姜适量相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
柠檬汁少许 | 香菇4只相克食物 |
红枣6个相克食物 |
红枣香菇鳕鱼粥的做法
1.鳕鱼从冰箱取出解冻。
2.香菇用温水浸泡。
3.泡软后切成丝。
4.红枣去核切丝。
5.切姜丝。
6.鳕鱼解冻后切成小方块,加姜丝、柠檬汁和油拌匀腌制去腥味。
7.大米加水煮粥。
8.白粥快煮好时,放进红枣、香菇和鳕鱼块(姜丝一同放进去)再煮10分钟。
9.可以开吃了! 鲜得不要不要的。