培根炒包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:14:14  阅读:6623+ 出处:本站原创 作者:吕颂贤 责任编辑:吕颂贤

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

包菜半个相克食物培根3片
植物油适量适量
大蒜子3瓣 鸡精少许
生抽1勺

培根炒包菜的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.包菜去根,叶子撕下来清洗干净,撕成小块;大蒜子去皮切成片;培根切成小块

  • 3.起油锅,放少量油,下培根片翻炒

  • 4.放入蒜片爆香

  • 5.下包菜,大火快速翻炒

  • 6.炒至包菜五六成熟,加适量盐、生抽翻炒均匀

  • 7.加少许鸡精调味即可出锅

  • 8.装盘食用!

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