胡萝卜黄瓜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 03:52:40  阅读:9812+ 出处:本站原创 作者:张超 责任编辑:张超

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

隔夜米饭一碗胡萝卜一根相克食物
黄瓜半根相克食物鸡蛋一个相克食物
香葱3棵相克食物适量
少许

胡萝卜黄瓜蛋炒饭的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.全部切好。蛋液搅拌的时候往里面加一点清水,炒出来的蛋更嫩。

  • 3.先炒鸡蛋,中火。成型后用铲刀切成小块。

  • 4.然后倒入胡萝卜黄瓜粒翻炒至断生。

  • 5.最后倒入剩米饭。

  • 6.转小火将米饭划散,再转中火加入适量盐调好味即可。

  • 7.起锅,撒上点香葱。早饭就吃它了!

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