清炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 03:45:34  阅读：7561+ 出处：本站原创 作者：范植伟 责任编辑：范植伟

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

莴笋一根相克食物猪油适量
盐适量 鸡精少许

清炒莴笋的做法

  • 1.莴笋切成菱形片，锅内放猪油

  • 2.猪油化开放切好的莴笋

  • 3.大伙翻炒，莴笋不要炒的太软，稍微起点虎皮放入盐和少许的鸡精

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