干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 01:10:43  阅读:7633+ 出处:本站原创 作者:天心 责任编辑:天心

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

干豆腐3张黄瓜 1根相克食物
胡萝卜1根相克食物 火腿肠1根
尖椒1根 香辣酱适量
半根相克食物

干豆腐卷的做法

  • 1.取其食材。

  • 2.将黄瓜、火腿肠、葱、胡萝卜切成条状。

  • 3.干豆腐平放,将黄瓜、火腿肠、葱、胡萝卜摆放在干豆腐一端,再放入适量的香辣酱。

  • 4.紧紧的转起,直至转完,转好后均匀的切成三段。

  • 5.将尖椒清洗干净。

  • 6.将尖椒切成均匀的圈状,将卷好的干豆卷用尖椒圈轻轻套上。

  • 7.全部做好,摆盘。

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