通心粉早餐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 01:09:07  阅读:1232+ 出处:本站原创 作者:杨林 责任编辑:杨林

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

通心粉适量生菜适量相克食物
小虾米适量 瘦肉适量
适量适量
酱油适量

通心粉早餐的做法

  • 1.提前腌制好瘦肉,准备好小虾米
    把通心粉洗干净并用热水浸泡2个小时

  • 2.把生菜洗干净并晾干水

  • 3.先放入小虾米

  • 4.再加入瘦肉翻遍

  • 5.加入水,等沸腾后加入通心粉和生菜,煮沸腾后两分钟加入盐和酱油即可

  • 6.成品图!

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