鲫鱼浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼浓汤的做法

• 1.先将鱼刮麟加取肚，洗净备用

• 2.锅中下少许油，油7层热下鱼，煎至两面金黄，倒入水（根据个人加水量）

• 3.放姜入锅中火闷煮7分钟

• 4.再将枸杞放入闷煮5分钟（枸杞不能太早下，味道会变的不甘甜）

• 5.放入盐巴，起锅放些葱段，装盘