自制豆沙的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:22:43  阅读：3084+ 出处：本站原创 作者：明道 责任编辑：明道

食材用料

赤豆500克相克食物油适量
糖适量相克食物 玉米淀粉少许

自制豆沙的做法

  • 1.赤豆

  • 2.赤豆洗净放入电饭煲里

  • 3.电饭煲插入电源，赤豆煮开5分钟就保温，共四次

  • 4.赤豆煮好后放入搅拌机里

  • 5.搅拌1分钟倒出

  • 6.这是搅拌好的赤豆泥备用

  • 7.起油锅

  • 8.放入搅拌好的赤豆泥煸炒均匀

  • 9.然后放入糖和玉米淀粉煸炒

  • 10.煸炒至赤豆泥粘稠为止，豆沙就做好了，出锅装碗

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