菜和(huo)大米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 18:29:50  阅读:7968+ 出处:本站原创 作者:黄立行 责任编辑:黄立行

食材用料

土豆,豆角,大米随意 花椒、大料、油、姜、葱几粒

菜和(huo)大米的做法

  • 1.把豆角淘洗干净

  • 2.土豆切块,葱姜适量切片

  • 3.大米淘洗备用

  • 4.把油烧热,放花椒大料姜,继续红油

  • 5.油温烧热后放入豆角土豆和葱拿筷子翻搅

  • 6.放入咸盐酱油继续翻炒,上色均匀,让豆角多炒一会,入味比较好吃

  • 7.豆角炒制八分熟加入开水或者温水,这样豆角出来软,开大火将水烧开

  • 8.水开后倒入准备好的大米,搅匀后盖锅盖大火烧,待水快干时转小火慢慢焖,焖的时间可以长点

  • 9.效果图

  • 10.可以炒点尖椒或者西红柿酱当调味

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