紫菜虾皮蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 18:25:43  阅读:8038+ 出处:本站原创 作者:陈浩民 责任编辑:陈浩民

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

紫菜20g相克食物虾皮20g相克食物
鸡蛋1个相克食物 鸡汤适量
西红柿1个相克食物适量
鸡精适量1根相克食物

紫菜虾皮蛋花汤的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.西红柿用开水烫一下剥皮。

  • 3.紫菜泡发好洗净沥干水份,虾皮洗净晾干水份,葱切未,鸡蛋打散。

  • 4.锅里先放入鸡汤烧开。

  • 5.然后放入虾皮和西红柿煮三分钟入味。

  • 6.放入紫菜煮三分钟。

  • 7.然后倒入鸡蛋液。

  • 8.倒入蛋液不要用筷子搅动,让鸡蛋液完全定型,成蛋花飘起来,放入葱花,盐。

  • 9.和适量的鸡精调味即可。

  • 10.盛在碗里,一道美味的紫菜虾皮蛋花汤就做好了。

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