牛肉番茄沙司意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

牛肉番茄沙司意大利面的做法

• 1.根据包装袋上的时间煮意大利面（一般是15分钟），煮的时候加一小勺盐。煮熟后沥干水分待用。

• 2.把胡萝卜切小粒，洋葱切薄片，蒜切成末。

• 3.先爆香蒜末，然后炒牛绞肉，大约翻炒2分钟，使肉末变色。

• 4.接着加入胡萝卜、洋葱翻炒至蔬菜变软。

• 5.然后加入番茄粒、番茄沙司和番茄膏煮10分钟左右，放入适量盐和黑胡椒调味，再煮5-6分钟，期间要时不时搅拌一下。

• 6.将肉酱钞至自己喜欢的浓稠度，然后下意大利面，快速搅拌均匀即可。

• 7.尽情享用这道简单又美味的牛肉番茄沙司意大利面吧！ Bon appetite.