滑嫩鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:39:38  阅读:7509+ 出处:本站原创 作者:苏醒 责任编辑:苏醒

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋2枚相克食物 暖开水150克
适量酱油2克
9克

滑嫩鸡蛋羹的做法

  • 1.把2枚鸡蛋快速打散。然后加入适量的食盐。

  • 2.然后再加入9克的食用油。继续打散。

  • 3.然后加入150克的暖水。,打散好的蛋液。

  • 4.然后拿过滤器来过滤蛋液,把蛋渣倒掉。

  • 5.过滤好的蛋液,非常好,没杂质。

  • 6.然后盖上保鲜膜,放入沸腾的水里蒸大约7-8分钟。全程都是中火来蒸。

  • 7.成品啦。表面加点酱油。

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