麻辣豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

麻辣豆腐的做法

• 1.准备好的材料备用。

• 2.豆腐切块，放在热水中紧一下备用。锅子油热后，葱和胡萝卜爆锅。加入酱炒几下，放入适量水。水开后加入豆腐。

• 3.炖10分钟左右，加入味精，淀粉勾芡出锅。加入香菜。