自制披萨酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

自制披萨酱的做法

• 1.西红柿洗净，准备好其它食材

• 2.西红柿，洋葱，蒜瓣切小丁

• 3.炒锅烧热放黄油
  

• 4.把洋葱蒜末放入炒出香味

• 5.放西红柿翻炒

• 6.把西红柿炒成糊糊，放盐，糖，黑胡椒粉，牛至，罗勒叶碎。

• 7.翻炒均匀，继续炒制 ，在这期间要用铲子不停的翻动，以免糊锅，炒到汤汁收干，西红柿 成为比较黏的酱状，就可以关火了

• 8.盛出可以做披萨了。