海鲜萝卜条的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:34:16  阅读:5559+ 出处:本站原创 作者:李玲玉 责任编辑:李玲玉

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
虾米:补肾壮阳、托毒、升压
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

白萝卜一个相克食物虾米20个相克食物
瑶柱20粒相克食物猪肉一小块相克食物
两根相克食物适量
白糖少许相克食物适量

海鲜萝卜条的做法

  • 1.准备好所有材料

  • 2.白萝卜削皮,洗净切条,虾米,瑶柱泡水十五分钟,瑶柱撕条(泡完的水留着备用),猪肉切条加油,盐腌制,葱切好

  • 3.锅烧热加少许油爆香葱白,下虾米,瑶柱爆出香味

  • 4.加入萝卜条翻炒

  • 5.炒均匀后加入一碗水和泡虾干瑶柱的水,煮开转中火10分钟

  • 6.加入肉丝,盐,少许糖

  • 7.煮一会出锅

  • 8.装盘

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