炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:14:29  阅读:9117+ 出处:本站原创 作者:江一燕 责任编辑:江一燕

健康功效

空心菜:利湿、清热、止血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

空心菜适量相克食物适量
半小勺酱油一小勺

炒空心菜的做法

  • 1.蒜切沫,空心菜洗净,切段,备用。

  • 2.放油,放蒜沫,煸炒,出香味后,放空心菜段,大火炒,菜变翠绿色,加盐,酱油,调小火炒,

  • 3.出汁后,爆炒去汁,盛出。OK

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