绿豆白米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆白米粥的做法

• 1.先将水加入电饭煲，盖上开始烧水。

• 2.将绿豆淘洗。然后绿豆加少许咸拌拌。

• 3.大米淘洗一下。

• 4.待水开，将绿豆进锅！盖上煮5分钟。

• 5.加入大米，盖上煮5分钟。

• 6.将锅盖留出5公分缝隙，继续煮20分钟。

• 7.断电，稍等，盖上锅盖闷十分钟，即成。