海胆炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:48:08  阅读:5363+ 出处:本站原创 作者:董璇 责任编辑:董璇

健康功效

海胆:软坚、化痰、散结
米饭:活血化瘀

食材用料

海胆2个米饭1碗相克食物
鸡蛋2个相克食物青菜1棵相克食物
姜蓉适量适量

海胆炒饭的做法

  • 1.将海胆和姜蓉混合均匀备用

  • 2.鸡蛋打散,油锅打开,油热后倒入鸡蛋,顺一个方向炒散,盛处备用

  • 3.青菜洗干净,切成颗粒状备用

  • 4.用油把海胆和姜蓉炒成膏状,加入青菜和鸡蛋翻炒,最后加入米饭翻炒均匀就可以了

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