自制水果罐头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经
葡萄：利水、补气、补血
桃：消食积、活血、生津止渴

食材用料

自制水果罐头的做法

• 1.因为现在没有新鲜山楂，只能用山楂干代替了，泡半个小时洗干净

• 2.银耳放凉水泡半小时

• 3.水果提前切好块，水果可以自选，放点什么都行，忘了拍图了，山楂和水一起煮开锅后煮十分钟放糖，继续煮半小时，这时汤就有点稠了，放入银耳，十分钟后放入水果块，在煮10分钟就可以了

• 4.煮好的一大锅，糖根据自己口味多或少酸甜的，很好吃的