农家小炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

农家小炒的做法

• 1.成品图

• 2.把胡萝卜切丝，猪瘦肉也切成丝，通菜梗切小段！蒜头切小粒

• 3.热油锅放肉炒香

• 4.炒至半分钟就成这样放蒜粒炒匀

• 5.肉八成熟了放通菜梗翻炒几下

• 6.放胡萝卜丝

• 7.喜欢吃软一点的可放水稍微煮一两分钟就行了