韭菜炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:25:55  阅读:6375+ 出处:本站原创 作者:许嵩 责任编辑:许嵩

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

黄豆芽200克相克食物韭菜200克相克食物
1小块相克食物 红柿子椒1片
蚝油2夕 味极鲜2勺
适量食用油适量

韭菜炒黄豆芽的做法

  • 1.主要食材(黄豆芽和韭菜)

  • 2.把黄豆芽去皮洗干净

  • 3.韭菜洗干净切段,姜切丝,柿子椒切小丁

  • 4.热锅凉油,炸香姜丝

  • 5.倒入黄豆芽翻炒一会儿

  • 6.加入盐和味极鲜继续翻炒

  • 7.加入韭菜翻炒

  • 8.加入蚝油,翻炒均匀

  • 9.出锅前撒上红椒丁装饰一下即可

  • 10.成品图

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