西红柿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 06:24:24  阅读:961+ 出处:本站原创 作者:崔健 责任编辑:崔健

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物
香葱适量相克食物米饭适量相克食物
适量适量相克食物
食盐适量

西红柿蛋炒饭的做法

  • 1.先准备好食材。

  • 2.将煮好的饭端出来,冷一会儿。

  • 3.将鸡蛋磕破,并搅拌

  • 4.滴几滴醋,并搅拌

  • 5.将西红柿切成块。

  • 6.将香葱切碎

  • 7.开火将锅烧热

  • 8.倒入油

  • 9.将打好的鸡蛋倒入油锅。

  • 10.将米饭倒入锅中,和鸡蛋一起混炒。

  • 11. 将西红柿也倒入锅中一起混炒,并洒点盐。

  • 12.将香葱也倒入锅中,一起翻炒。

  • 13.继续翻炒一会,就可以出锅了。

  • 14.成品图

  • 15.再来一张(*^_^*),这道菜学会了吗?各位哈友

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