红枣核桃仁大米糊的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 13:04:09  阅读:1494+ 出处:本站原创 作者:李冰冰 责任编辑:李冰冰

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
核桃:平喘、温肺、补肾
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红枣11相克食物 山渣1
核桃3相克食物白糖适量相克食物
适量

红枣核桃仁大米糊的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将大米用清水冲洗干净 核桃仁去掉外壳用水浸泡 红枣去掉里面的枣子壳 山渣去掉外包装即可。

  • 3.将所有的食材放入豆浆机中配上水放入白糖就可以了。

  • 4.将豆浆机合上机头插上电源按下营养米糊键即可

  • 5.20多分钟过去了只要静静地等待美味享用就可以了

  • 6.美美的一杯营养米糊就做好了

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