番茄煮鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:06:33  阅读：4262+ 出处：本站原创 作者：林依轮 责任编辑：林依轮

食材用料

番茄一个相克食物 鱼块适量
葱一把相克食物 鱼卷半根
油适量 盐味精适量

番茄煮鱼的做法

  • 1.准备所有东西

  • 2.鱼切片，番茄切块

  • 3.锅里放适量油煎鱼块

  • 4.煎至鱼微黄

  • 5.放入番茄炒汁

  • 6.倒入适量水煮

  • 7.差不多时加点葱花，适量盐味精调味

  • 8.关火

  • 9.装盘

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