腊肠油菜蒸饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
酱油：升压、补血、护齿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

腊肠油菜蒸饭的做法

• 1.切腊肠

• 2.切油菜，对半切

• 3.腊肠摆盘

• 4.油菜摆盘

• 5.调制酱料

• 6.淋汁

• 7.上电磁炉蒸20分钟

• 8.香喷喷的出锅了