煮荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

煮荷包蛋的做法

• 1.鸡蛋备好

• 2.锅里水烧到冒小泡泡

• 3.把鸡蛋打进去，关火

• 4.盖盖焖三分钟

• 5.这样子后开大火煮

• 6.出锅了

• 7.点缀蕃茄汁