健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
生菜1棵相克食物 | 红辣椒半个 |
油1汤勺 | 盐少许 |
白糖半茶匙相克食物 | 味极鲜半汤勺 |
蒸鱼鼓油半汤勺 | 大葱1小段相克食物 |
白灼生菜的做法
1.备好图中食材。生菜、红辣椒、大葱段洗净。
2.红辣椒、大葱均切丝。
3.取一净碗加入味极鲜、白糖、蒸鱼鼓油、少许盐、1汤勺凉白开调匀,做成调味汁。
4.锅里水烧开,加几滴油。
5.倒进生菜快速焯水。
6.捞出控干水盛入盘中,铺入大葱丝、红椒丝。
7.锅里放油烧热。
8.倒在大葱丝、红椒丝上,趁热淋上调味汁。
9.来一张封面图。