青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

青菜瘦肉粥的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.青菜，瘦肉剁成末，瘦肉用生抽盐巴腌制一会

• 3.把粥倒在锅里加些冷开水

• 4.烧开后放入肉末拌匀

• 5.之后加入青菜拌匀，调入鸡精煮熟就可以咯

• 6.装盘