肉松鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:02:17  阅读:7046+ 出处:本站原创 作者:吕燕 责任编辑:吕燕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

鸡蛋2个相克食物 低筋面粉64克
糖粉40克黄油50克
肉松黑芝麻相克食物

肉松鸡蛋饼的做法

  • 1.准备材料

  • 2.软化黄油

  • 3.把糖粉倒入软化的黄油中

  • 4.晒入低粉

  • 5.用筷子搅拌

  • 6.打发鸡蛋,将一半的蛋液家入到以上原料里

  • 7.用筷子搅拌

  • 8.一直到没有颗粒状

  • 9.加入黑芝麻

  • 10.热锅,小火,倒入一勺的蛋液

  • 11.旋转平底锅,成圆形,煎至边有些微卷,翻面,再煎另一面。

  • 12.把蛋饼起锅,刷入草莓酱,放入肉松。

  • 13.卷起蛋饼,

  • 14.美味的肉松鸡蛋饼就成形了。

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