胡萝卜肉末粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:02:18  阅读:6894+ 出处:本站原创 作者:邓婕 责任编辑:邓婕

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大米:富含碳水化合物、富含锰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

胡萝卜50克相克食物 猪肉末50克
大米100克相克食物少许
胡椒粉少许2根相克食物

胡萝卜肉末粥的做法

  • 1.大米、胡萝卜、葱洗净,肉末。

  • 2.胡萝卜切丁、切葱花。

  • 3.肉末里加少许盐拌匀。

  • 4.锅里加适量水烧开,加入大米熬煮。

  • 5.煮至大米开花状。

  • 6.加入肉末、胡萝卜熬煮至浓稠。

  • 7.熬熟后,加少许胡椒粉、盐、搅拌匀。

  • 8.盛入碗、撒少许葱花。

  • 9.即食。

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