全麦消化饼干的做法和食材用料及健康功效

食材用料

全麦消化饼干的做法

• 1.准备食材，粉类称重，红糖用擀面杖擀一下里面红糖粒在用，其它食材一同备齐

• 2.用这种全麦麦麸面粉，粗糙的口感更健康

• 3.把全麦麦麸粉放入盆中，盐和小苏打一同加进去

• 4.在倒入红糖，把粉类混合匀

• 5.加入植物油拌匀

• 6.成碎颗粒状

• 7.在加入即冲燕麦片和水

• 8.和成面团

• 9.用擀面杖擀成0.5厘米厚的饼

• 10.用模具压成喜欢饼的形状，剩余面在揉成团，擀成饼，再用模具压岀重复完成

• 11.用饭钗在表面扎上数个透气孔（防烤制过程饼干鼓起）

• 12.放入烤盘上留出一定间距

• 13.送入预热200度烤箱，上下火中层烤15-20分钟

• 14.出炉放凉口感更酥碎，密封保存一周内食用

• 15.成品完成摆放装饰一下^_^