板栗鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
板栗：健脾、补肾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

板栗鸡汤的做法

• 1.鸡肉洗干净切块装盘备用

• 2.姜片切片备用

• 3.板栗放锅里煮开

• 4.鸡肉用开水烫一下，去一下血水，也可以放锅里煮开

• 5.红枣，枸杞洗干净备用

• 6.把焯过水的鸡肉，去掉壳，皮的板栗，红枣，枸杞，姜片，再加入适量的水就可以放砂锅里煮了，大火煮开，小火煮三个钟就可以品尝啦

• 7.出锅前加入适量的盐调味即可

• 8.开吃啦，好甜啊