鸡蛋炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
苦瓜：明目、暖肝、清热

食材用料

鸡蛋炒苦瓜的做法

• 1.准备食材

• 2.苦瓜洗净切薄片

• 3.鸡蛋打成鸡蛋液

• 4.起油锅，爆蒜头

• 5.炒苦瓜

• 6.苦瓜炒好之后放鸡蛋液和苦瓜一起煎一下

• 7.鸡蛋炒苦瓜做好了

• 8.起锅装碟