当归粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

当归粥的做法

• 1.准备食材

• 2.大枣洗净备用

• 3.当归洗净用干净纱布包裹

• 4.包裹好用线扎紧(形状随意)

• 5.电饭锅加适量清水，放入洗净的糙米，枸杞，还有步骤4，按煮饭健

• 6.煮至白米快开花时加入步骤2

• 7.继续煮至白米熟透汤汁粘稠即可

• 8.盛入碗内即食(摆一下造型)