五彩脆藕丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:40:10  阅读:4891+ 出处:本站原创 作者:曾轶可 责任编辑:曾轶可

食材用料

芥兰远5条 炸花生米5g
10g2g
洋葱10分之一只相克食物 鸡粉2g
莲藕2节相克食物红萝卜3分之一条
南瓜10g相克食物

五彩脆藕丁的做法

  • 1.备齐

  • 2.全部切丁

  • 3.飞水

  • 4.过冷水冲洗

  • 5.下油、洋葱爆香

  • 6.炒匀调味、打点薄芡就行。

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