糖霜花生的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:20:40  阅读:412+ 出处:本站原创 作者:莫文蔚 责任编辑:莫文蔚

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

花生300克相克食物50克
白糖150克相克食物

糖霜花生的做法

  • 1.把生花生米放入烤盘,放入预热150度的烤箱,烤20分钟

  • 2.中途要把花生米翻动几次,使花生米受热均匀

  • 3.取出放凉

  • 4.火上坐炒锅,倒入水和白糖,中小火加热,熬制成糖浆。糖浆粘稠并且有大泡泡时转小火

  • 5.锅里倒入花生米,用木铲快速搅拌,使花生米和糖浆混合,关火

  • 6.趁热倒出花生米,摊平,晾凉

  • 7.好了

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