排骨炖豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨炖豆角的做法

• 1.排骨用凉水冲洗干净

• 2.豆角摘好洗干净

• 3.土豆去皮洗净

• 4.玉米切成小段

• 5.准备好调料

• 6.锅中加油烧热，将土豆放入中火煎炒至土豆表面金黄色

• 7.放入排骨翻炒至变色

• 8.放入调料翻炒至出香味

• 9.加入适量的酱油翻炒至上色

• 10.把豆角和玉米放进去，根据自己的口味加适量的盐翻炒

• 11.炒至豆角变绿，加一大碗水，大火烧开转小火慢炖三十分钟

• 12.炖好收汤放适量的鸡精翻炒均匀即可

• 13.碗中这道菜已经更改二次了图片了