鱼胶排骨炖红枣枸杞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

鱼胶排骨炖红枣枸杞的做法

• 1.鱼胶洗净泡水

• 2.红枣枸杞洗净泡软

• 3.盅里放入几块排骨

• 4.把红枣枸杞捞起来放入盅里，把鱼胶连同泡的水倒进去

• 5.放入炖锅，设置四小时精炖

• 6.好了之后加少许盐即可