牛油果奶昔 三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:09:28  阅读:2493+ 出处:本站原创 作者:袁泉 责任编辑:袁泉

健康功效

牛油果:活血化瘀
牛奶:富含蛋白质

食材用料

牛油果半个牛奶250ml相克食物
苹果四分之一个相克食物

牛油果奶昔 三明治的做法

  • 1.准备好牛奶 牛油果 苹果

  • 2.牛油果切半挖出果肉,苹果用小苏打泡一会儿洗干净切块,放到料理机倒入牛奶,喜欢甜味的可以放糖噢

  • 3.倒到杯子里

  • 4.吐司用平底锅烘一会儿,也可以用烤箱微波炉都行哦,把切薄片的牛油果铺上去,喜欢的还可以挤上沙拉酱或者蛋黄酱什么的,看自己口味噢,不过什么东西我都比较喜欢原味(^_^)。

  • 5.美好的一天从营养早餐开始,牛油果奶昔口感超好,很像吃冰淇淋噢,烘的脆脆的吐司夹上绵密香滑的牛油果真的敲好吃啦。大家一定要试试哦

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