煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

煲仔饭的做法

• 1.食材先切好

• 2.煲仔锅里抹油放上剩饭

• 3.将食材码好，这样才有食欲嘛

• 4.淋上酱汁，是不是很棒呢

• 5.上去盖盖煮15分钟

• 6.中间放上蛋黄，洒上芝麻就可以吃了哈