粘豆包的做法和食材用料及健康功效

食材用料

粘豆包的做法

• 1.多的是黍子面，少的是玉米细面

• 2.用温热水和面

• 3.和好的面团

• 4.取适量面团揉成长条。切成小剂子

• 5.把小剂子用手拍成皮

• 6.皮上放入适量豆沙馅

• 7.捏成豆包

• 8.全部做好，

• 9.放入锅中，水烧开再蒸二十分钟就可以了

• 10.蒸熟取出放入盘中